안녕하세요. 환장스입니다. 이제 봄이 다가오면서 옷차림이 많이 얇아진만큼 들어나는 나의 살들.. 때문에 신경이 많이 쓰이시죠? 다이어트는 해야하는데 귀찮고.. 어떻게 해야할지 모르겠고.. 그럴때는 밀가루를 끊어보세요! 물론, 처음부터 바로 끊는 것은 쉽지 않습니다. 밀가루를 끊으면 나타나는 효과와 식단, 대체음식에 대해서 알려드릴테니 실행해보시고 다이어트 성공하시길 바랍니다. 밀가루를 배제한 식단은 소화에 도움을 주고 혈당 관리에 도움이 될 수 있으며, 새로운 식사 경험과 다양성을 추가하여 건강에 도움이 되는 방법이 될 수 있습니다. 물론, 밀가루를 배제한 식단의 효과에 대해 알려드리겠습니다. 밀가루 끊기 효과 :소화 개선 밀가루는 글루텐을 포함하고 있어 소화에 민감한 사람들에게 소화 불량을 일으킬 수 ..