안녕하세요 환장스 입니다. 60대 70대의 고민이였던 질병중 하나인 콜레스테롤, 하지만 요즘은 20대도 나타난다고 합니다. 그만큼 흔해졌지만 무서운 질환중 하나죠 1, 콜레스테롤 수치 확인하기 2, 콜레스테롤 좋은 음식 3, 콜레스테롤 낮추는 방법 4, 실제 낮춘 사례 콜레스테롤 정상 수치 콜레스테롤의 정상 수치는 일반적으로 다음과 같이 나타납니다. 그러나 이러한 수치는 개인의 건강 상태와 기타 요소에 따라 다를 수 있습니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다. 1. LDL 콜레스테롤 (저밀도 리포단백 콜레스테롤) 일반적으로 130 mg/dL 이하가 좋습니다. 심혈관 질환 위험이 높은 경우 또는 기존 심혈관 질환 환자의 경우 70-100 mg/dL 이하를 추천하기도 합니다. 2. HDL 콜레스테롤 (고밀도 리..
