유토피안 - 환장스

안녕하세요 환장스입니다 :) 요즘 농산물들도 그렇고 영양성분들이 풍족하지 않아서 영유아임에도 불구하고 영양제를 챙겨줄려고 하는 부모님들이 많습니다. 영유아들은 일반적으로 모유나 조제분유에서 필요한 영양소를 얻고 나중에는 균형잡힌 식사를 하게 됩니다. 경우에 따라서 어린이가 특정 영양소를 충분히 섭취하지 않거나 영양 흡수에 영향을 미치는 의학적 조건을 가지고 있는 경우 보충제가 권장될 수 있습니다. 유아 및 유아에게 권장되는 일반적인 영양소는 아래와 같습니다. 영유아 영양제 : 비타민 D 비타민D는 건강한 뼈의 성장과 발달에 중요합니다. 모유에는 충분한 비타민D가 들어 있지 않기 때문에 모유를 먹은 유아들은 비타민D 영양제가 필요할 수도 있습니다. 미국 소아과 학회는 모유를 먹은 유아들에게 생후 며칠부터 ..

안녕하세요~ 환장 코치입니다!! 오늘은 여러분들께 도움이 될 만한 정보들을 알려드리려고 합니다. ​ 여러분들은 평소에 컨디션 관리를 어떻게 하고 계시나요?? ​ 하루하루 바쁜 일상들을 보내면서 나의 몸도 같이 따라 줬으면 하는 바람이 크지만 현실은 그게 정말 쉽지가 않죠..ㅠㅠㅠ ​ 요즘은 20대 분들도 몸이 잘 따라주지 않은 분들도 많이 있다고 합니다.. "20대는 돌도 씹어먹을 나이야!!" 라고 얘기했던 시절이 엊그제 인 것 같은데 아침에 일어나는 게 힘이 들고 또 업무 도중에 계속 잠이 오는 등... 몸에 여러 가지 반응들이 나오죠. ​ 몸 컨디션이 안 좋거나 아니면 피곤할 때 나타나는 증상들에 대해서 먼저 한번 알아볼까요?? ​ ​ 몸이 피곤할 때 동반되는 대표적인 증상 중에 하나는 바로 부종인데..

안녕하세요~ 환장 코치입니다!! 오늘은 임신을 하신 분들과 출산을 하신 분들에게 좋은 정보가 될 수 있는 출산 후 영양제로 안성맞춤인 슈퍼루테인에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. ​ 임신을 준비하시는 분과 임신부 이신 분들 그리고 출산을 하신 분들은 영양소를 다른 분들보다 더 많이 챙겨야 합니다!! ​ 약사 분들이 말하길.. 출산 후에는 필수적으로 먹어야 하는 영양소로는 철분제, 칼슘제, 비타민은 출산 후 6개월까지는 반드시 챙겨 드시라고 말하고 또한 세포 회복을 위해서 미네랄 또한 추가로 챙겨 먹으라고 권한답니다!! 하지만, 여기서 주의해야 하는 부분이 있다고 하는데요!! 그것은 바로 검사를 통해서 인증된 식품인지 와 생산지를 꼭 확인해야 한다고 합니다. 생산지가 불분명한 곳에서 생산이 되는 식품은 위..