유토피안 - 환장스

안녕하세요. 환장스입니다. 오늘은 중년 분들을 위한 좋은 정보를 하나 알려드리려고 합니다. 나이가 조금씩 늘어나면서 어쩔 수 없이 생기는 나잇살과 주름.. 피부에 굉장히 예민하신 분들한테 많은 스트레스가 되지 않을까 싶은데요. 주름개선을 하고 싶고 피부 톤을 밝아지는 것을 원하시는 분들은 아프로디테플러스 화장품을 적극 추천합니다!!! 아프로디테플러스가 왜 중년 여성분들에게 좋은 이유에 대해서 알려드리자면 아프로디테플러스 화장품은 "피부의 나이를 젊어지게" 할 수 있기 때문인데요. 그럼 여기서 우리의 피부를 노화시키는 주범이 무언인지부터 먼저 확인을 해보셔야 합니다!! 노화를 일으키는 원인은 바로 '활성산소"입니다. 활성산소는 생명체가 숨을 쉬면 몸에 어쩔 수 없이 쌓이는 부산물인데요. 활성산소는 피부 노..

안녕하세요~ 환장 코치입니다!!! 여러분들은 어떠한 화장품을 사용하시나요?? ​ ​ 스킨, 로션, 에센스, 아이크림, 미백크림, 수분크림 등.. 화장품의 종류만 수십 가지다 보니 화장품을 종류마다 구매를 하셔서 사용하시는 분들을 많이 있으실 거라고 생각합니다!! ​ 그런데 그거 아시나요?? ​ 화장품을 사용하기 전에 꼭 체크를 하셔야 할 게 있습니다!! 그것은 바로 나의 피부가 어떤 타입인지 꼭 확인하셔야 합니다!! ​ 피부 타입은 크게 건성 피부 복합성 피부 지성 피부 이렇게 총 3가지로 나뉘게 되는데요. ​ ​ 첫 번째 건성피부는 피지 분비가 적은 피부 타입인데요. ​ 유분뿐만이 아니라 얼굴에 수분도 부족하기 때문에 다른 사람들 보다 건조함을 잘 느끼는 특징이 있습니다!! 특히, 세안을 하고 난 후 ..

안녕하세요~ 환장 코치입니다!! 오늘은 똥뱃살 빼는법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 옷을 입었으때 유난히 볼록 튀어나온 똥뱃살 때문에 옷을 여러번 입었던 경험 다들 한번쯤은 있으시죠?? 똥뱃살 빼는법을 알기 전에 먼저 똥뱃살이 생기는 원인에 대해서 먼저 설명을 드리겠습니다!! 똥뱃살 원인 첫 번째는 바로 변비입니다!! 우리 몸에 변과 가스가 생기면 정상적으로 배설이 되어야 하는데요. 만약에, 배출이 제대로 되지 않는다면 장속에 계속 머물러 있는 상태가 지속되는 것이 바로 변비입니다!! 변비가 지속이 되면 아무래도 배가 볼록하게 나오면서 똥뱃살이 생기게 됩니다. 똥뱃살 원인 두 번째는 바로 운동 부족입니다!!! 배에 근육이 없게 되면 똥뱃살이 생기는데요. 특히, 내 몸에 내장지방이 많이 있다면 체중이 ..

안녕하세요! #환장스 입니다. 너무 좋은 정보로 환장하게 하루를 만드려 드릴려고 왔어요. 오늘은 여러분들께 피부에 좋은 음식을 알려드릴게요! 먹는 음식으로도 충분히 피부를 지킬 수 있는 방법이 있답니다! 1. 지방이 많은 생선 오메가3 연어, 고등어와 같은 생선은 지방이 많아요. 특히 좋은 불포화지방산인 오메가3지방산이 풍부하다고 해요. 이 오메가3 지방산은 피부 보습에 탁월한 효과가 있습니다. 반대로 오메가3지방 결핍은 건조한 피부를 유발한다는 연구 결과도 있으니 더욱 잘 챙겨 먹어야 할 것 같아요. 오메가3는 건선이나 피부면역에도 도움을 주고, 살빼는데에도 필수적인 영양소라고 합니다. 2. 아보카도 아보카도는 비타민, 미네랄 뿐만 아니라 불포화지방산이 풍부한 슈퍼푸드이며, 술속의 버터라고도 불립니다...

오늘도 행복한 하루 보내세요 #환장스 입니다. 오늘도 너무너무 행복하게 지낼 수 있게 좋은 포스팅을 올려보려고 합니다. 오늘은 여러분들에게 꼭 필요한 콜라겐에 대해서 알려드릴려고 합니다. 콜라겐이 우리 몸 속에 어떠한 효과가있는지 알고 우리 몸에 왜 콜라겐이 필요한지 공부하고 확인하셔야합니다. 콜라겐에 대해서 알려드리겠습니다. ​ 콜라겐이란? 콜라겐은 머리카락, 관절, 각 장기의 막 등 우리 몸에 전체적으로 있는 경단백질 성분입니다. 뼈에는 70%, 관절 연골에는 50%, 피부 진피층에는 70% 이상을 차지한다고 합니다. 혈관을 구성하는 대부분 성분이 콜라겐이라고 합니다. 우리가 생활하면서 20대부터 체내 콜라겐이 1%씩 줄어듭니다. 중년이 되면 절반 정도밖에 콜라겐이 남는다고합니다. 폐경 이후 여성은 ..

안녕하세요~ 환장스입니다!! 오늘은 우리가 무심코 하는 행동들 중에서 우리의 피부를 망치는 습관에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 우리가 사람들을 만날 때 피부가 엄청 좋은 사람들을 보면 "엄청 부럽다"라는 생각 다들 한 번쯤은 하셨죠?? 피부가 원래 좋으신 분들은 공감을 잘 못하실 수도 있지만 피부가 안 좋으신 분들은 제 말에 공감을 많이 하실 겁니다. 피부에 여드름이 많고 또 홍조가 많고 그리고 코에 피지나 검은색 뾰루지인 블랙헤드가 나온 걸 보면 짜증이 나서 계속 하다 보면 처음에는 속 시원할 수 있겠지만 나중에 보면 피부에 흉이 많이 생긴걸 볼 수가 있는데요. 그럼 지금부터 우리의 피부건강을 망치는 습관에 대해서 알려드리도록 하겠습니다!! 1. 세게 문지르기 여성분들 보다는 남성분들이 아마 여기에..