안녕하세요~
환장 코치입니다!!
오늘은 두통 속 울렁거림에
대해서 알려드리도록 하겠습니다!!
여러분들은 일상생활을 하면서
두통이 찾아오거나 아니면
속이 울렁거리는 증상을 다들
한 번쯤은 경험하신 적이
있지 않으신가요?
사실 두통과 속 울렁거림은
모든 사람들이 대부분 흔하게
겪는 증상중에 하나다 보니
쉽게 그냥 지나치는 경우가
많이 있습니다.
하지만, 뚜렷한 이유없이
두통 속 울렁거림 증상이
계속 반복적으로 나타난다면
주의를 하야 하는 신호인데요.
두통 속 울렁거림 증상은
편두통을 먼저 의심을
해봐야 합니다!!
편두통은 남성의 6%
여성의 18%가 일생 한 번
이상을 경험할 정도로
한다고 하고 편두통의
원인은 아직 명확하게
밝혀지지 않았지만 엄마와
아빠의 유전이거나 나의
평상시의 식습관, 호르몬 변화,
숙면시간, 스트레스 및 피로감에
의해서 편두통이 발생한다고
합니다.
여러 가지 증상들 중에서
가장 흔하게 일어나는 게 바로
피로감과 스트레스라고
하는데요.
스트레스를 받게 되면
우리 몸에서는 "코르티솔"
이라는 호르몬이 나오게 된답니다.
쉽게 얘기를 드리면
"스트레스 호르몬"
이라고 하는데 코르티솔이
분비가 되면 우리 몸에는
다양한 신체 증상이 나타나는데
대표적으로 호흡이 빨라지고
근육이 긴장이 되고
신체의 모든 감각 기관이
예민하게 반응하면서
초조함을 나타낸다고 합니다.
두통 속 울렁거림의 원인은
뇌와 관련된 질환 때문인데요.
만약 두통 속 울렁거림 증상이
2주 이상 계속 찾아오고 동시에
눈이 침침하면서 잘 안 보이거나
경련이 찾아오고 지적 능력이
떨어진다라면 곧장 병원으로
가서 진찰을 받아보시는 것을
적극 추천드립니다!!
이런 증상은 뇌종양이 생길 수 있고
뇌경색과 뇌출혈이 생겨 뇌혈관에
출혈이 발생하거나 막히다 보니
두통 속 울렁거림 및 마비 증상이
같이 온다고 합니다!!!
자, 그렇다면 두통 속 울렁거림
증상이 찾아오거나 이를 예방하기
위해서는 어떻게 해야 할까요?
지금부터 알려드리도록
하겠습니다!!
내가 스트레스를 너무 받거나
피로감이 많이 쌓였을떄는
휴식과 안정을 취해주셔야 합니다.
스트레스를 받게끔 하는 것을
잠시 내려놓고 내가 좋아하는
취미나 행동( 잠자기, 놀기, 먹기 등..)
들을 하면서 마음안정이 들게 뜸하고
그리고 무엇보다 평상시보다
잠을 제대로 취해주는 게
정말 정말 중요합니다.
두통 속 울렁거림 증상을
예방하기 위한 방법은
건강검진을 정기적으로
하셔야 하는데요.
특히, 뇌 관련 질환은 초기에
발견하기가 힘들고 의사가 아닌
사람들은 알아차리기가 매우
힘들다 보니 매년 건강검진을 통해서
미리미리 예방을 하는 것이 가장
바람직한 방법입니다!!!
뇌는 우리 몸에서 정말
중요한 기관 중에 하나인데요.
만약 여러분들 중에서
뇌 건강을 지키고 싶으신 분들이
계시다면 저는 수소수를 한번
챙겨드시는 것을 적극 추천드립니다!!
그 이유는 바로 우리 몸속과
뇌세포에까지 도달할 수 있는
지구상의 유일한 항산화제이기
때문이고 수소수의 효능 중에서
가장 돋보이는 효과가 바로
독성 활성산소를 선택적으로
제거하고 뇌에 들어갈 수 있는
유일한 항산화제라는 것입니다!!
실제로 수소수를 마시면서
뇌졸중을 예방과 치유에 효과가
있다는 기사가 나온 적도 있다고
하니 건강을 챙기는 차원에서
수소수를 드시는 분들이
생각보다 많이 계신답니다!!!
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건강을 위해서 수소수를
챙겨 드시고 싶으신 분들을 위해서
구매 링크를 첨부해 드렸으니
관심이 있으신 분들은
참고하시면 좋을 것 같습니다!!
다음에 더 좋은 정보로
다시 돌아오도록 하겠습니다!!
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