유토피안 - 환장스

안녕하세요~ 환장 코치입니다!! 오늘은 똥뱃살 빼는법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 옷을 입었으때 유난히 볼록 튀어나온 똥뱃살 때문에 옷을 여러번 입었던 경험 다들 한번쯤은 있으시죠?? 똥뱃살 빼는법을 알기 전에 먼저 똥뱃살이 생기는 원인에 대해서 먼저 설명을 드리겠습니다!! 똥뱃살 원인 첫 번째는 바로 변비입니다!! 우리 몸에 변과 가스가 생기면 정상적으로 배설이 되어야 하는데요. 만약에, 배출이 제대로 되지 않는다면 장속에 계속 머물러 있는 상태가 지속되는 것이 바로 변비입니다!! 변비가 지속이 되면 아무래도 배가 볼록하게 나오면서 똥뱃살이 생기게 됩니다. 똥뱃살 원인 두 번째는 바로 운동 부족입니다!!! 배에 근육이 없게 되면 똥뱃살이 생기는데요. 특히, 내 몸에 내장지방이 많이 있다면 체중이 ..

안녕하세요~ 환장 코치입니다!!! 오늘은 머리가 아픈이유에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 두통이 오는 것은 이미 우리가 흔히 겪는 증상 중에 하나인데요. 푹 쉬다 보면 나을 것이라고 생각하고 내버려 두는 경우가 아주 흔하게 일어날 거라고 생각합니다. 엄청 무거운 이유로 일어나지 않는 경우가 많다 보니 두통이 오는 것은 컨디션 때문일 거라고 생각하실 겁니다. 하지만, 두통 증상이 만성이 되기 시작하면 더 안 좋은 상황으로 가게 되다 보니 초기에 증상이 나타날 때 바로 잡아야 합니다. 그럼 머리가 아픈 이유 즉, 두통에 대한 종류에 대해서 한번 알아볼까요?? 첫 번째는 바로 과로 및 스트레스입니다. 요즘 현대인들은 스트레스를 많이 받을 수밖에 없는 현실인데요. 직장 업무와 가정에서 하는 업무가 늘어나다 보..