안녕하세요~
환장 코치입니다!!!
오늘은 머리가 아픈이유에
대해서 알려드리도록 하겠습니다.
두통이 오는 것은 이미 우리가 흔히
겪는 증상 중에 하나인데요.
푹 쉬다 보면 나을 것이라고 생각하고
내버려 두는 경우가 아주 흔하게
일어날 거라고 생각합니다.
엄청 무거운 이유로 일어나지 않는
경우가 많다 보니 두통이 오는 것은
컨디션 때문일 거라고 생각하실 겁니다.
하지만, 두통 증상이 만성이 되기
시작하면 더 안 좋은 상황으로
가게 되다 보니 초기에 증상이
나타날 때 바로 잡아야 합니다.
그럼 머리가 아픈 이유 즉, 두통에
대한 종류에 대해서 한번
알아볼까요??
첫 번째는 바로 과로 및 스트레스입니다.
요즘 현대인들은 스트레스를
많이 받을 수밖에 없는 현실인데요.
직장 업무와 가정에서 하는 업무가
늘어나다 보니 정말 사소한 이유에서부터
큰 걱정까지 수시로 생기는 상황에서
머리가 아픈 현상은 빈번하게
발생한답니다.
이러한 과정 속에서 우리는 자연스럽게
진통제를 먹는 경우가 많이 있는데
이것도 지속이 되게 되면 무기력증과 같은
현상들을 경험하고 심하면 불안증세도
찾아오고 나중에는 잠도 잘 이루지
못하는 경험을 하게 된답니다.
머리가 아픈이유 두 번째는 바로
눈이 피곤하거나 눈이 안 좋을 때
두통이 발생하는데요.
특히, 녹내장과 같은 질병을
가지고 있는 분이시라면 아마
두통을 자주 겪으셨을 거라고
생각합니다.
녹내장 같은 질병으로 인하여
눈의 안압이 갑자기 높아지게 되면
두통이 매우 심하게 생길 수
있기 때문에 이러한 경우 병원에
가셔서 꼭 상담과 진찰을
받으시는 것을 적극 추천합니다.
머리가 아픈이유 세 번째는
축농증 때문인데요.
축농증은 대표적인 코 질환인데
축농증이 있을 때는 코 옆쪽 뼈속에
빈 공간에 농이 차면 앞머리 쪽에
통증을 느낄 수 있다고 합니다.
마지막으로 머리가 아픈이유중에
하나는 바로 카페인을 너무 많이
마시게 되면 두통이 찾아오는데요.
흔히 카페인이 많이 들어있는
커피를 너무 많이 마시게 되면
두통이 발생하게 되는데 두통에 이어
수면을 방해하는데 영향을 끼치다 보니
혹시라도 내가 불면증 증세가 있다면
카페인을 드시는 것을 최소화하고
커피 대신에 물을 섭취하는 것을
적극 추천드립니다.
우리 몸은 70%의 비중에 바로
수분이다 보니 물이 부족하게 되면
우리 몸에 악영향을 끼치는 것은
다 알고 있는 사실이죠??
누구나 다 알고 있긴 하지만
내가 실천을 하냐?? 안 하냐??
에 따라 나의 건강이 좋아지냐??
안 좋아지냐의 기준을
잡아줄 것입니다.
머리가 아픈 이유에 대해서
다양하게 알아보았는데
많은 도움이 되셨나요??
두통은 정말 누구에게나
흔하게 오는 증상이기 때문에
가볍게 넘어갈 수도 있지만 이것이
지속이 된다라고 하면 우리 몸에
악 신호가 왔다는 증거이니
잘 숙지하시길 바랍니다.
다음에 더 좋은 정보로
다시 돌아오도록 하겠습니다.