유토피안 - 환장스

안녕하세요. 환장스입니다. 갑자기 눈이 침침 하신가요? ​ 갑자기 눈이 침침해지는 이유는 다양할 수 있으며, 그 원인에 따라 적절한 대응이 필요합니다.눈이 침침한 이유 ​건조한 눈 환경적 요인이나 장시간의 디지털 디스플레이 사용으로 인해 눈이 건조해지면 눈이 침침해질 수 있습니다. 건조한 눈은 눈물의 분비가 충분하지 않거나 수증기가 부족하여 발생할 수 있습니다. ​ 알레르기 반응 알레르기 반응은 먼지, 꽃가루, 곰팡이 등에 노출되었을 때 발생할 수 있습니다. 이러한 알레르기 반응은 눈이 가렵고 붉어지며, 침침한 느낌을 유발할 수 있습니다. ​ 외부 자극 먼지, 스모그, 화학 물질, 연기 등의 외부 자극으로 인해 눈이 자극을 받을 경우 눈이 침침해질 수 있습니다. ​ 눈 피로 장시간의 눈 거리나 긴 시간 ..

안녕하세요. 환장스 입니다. 오늘은 눈 뻑뻑함에 대한 내용을 포스팅하겠습니다. 평상시에 눈이 많이 뻑뻑하신 분들은 우리 주변에 많이 보이실 거라고 생각하는데요. 눈 뻑뻑함 때문에 인공눈물을 자주 넣으시는 분들 아니면 눈을 자주 비비시는 분들은 아마 오늘의 포스팅 글을 많은 도움이 되실 거라고 생각합니다!! 눈 뻑뻑함이 나타나는 이유는 다양한 원인이 있는데 눈 뻑뻑함 증상은 눈의 다양한 상태와 질환과 연관이 있을 수 있습니다. 눈 뻑뻑함 원인에 대해서 한번 알아볼까요?? 1. 눈 건조함 눈 뻑뻑함 증상은 첫 번째로 건조함입니다. 업무를 볼 때 주로 많이 사용하는 전자기기(스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등..)를 많이 사용하거나 외부환경(습도, 바람, 공기질 등..) 에 의해서도 눈이 건조할 수 있습니다. 2...

안녕하세요! 환장스 입니다. 많은 분들이 운동량이 적어져서 배가 많이 나오고 배에 가스가 많이 차는 사람들이 있는데 특히 사회생활 하시는 직장인들 눈치 보는 사람들이 많기 때문에 배에 가스가 많이 차게되죠. 오늘은 배에 가스 차는 이유들을 알아 봅니다. 배에 가스차는 이유 배에 가스 차는 이유 : 밥을 빨리 먹는다 밥을 빨리 먹게 되면 음식물이 잘 분해되지 않으면 배에 쉽게 가스가 찬다고 합니다. 특히 밥을 빨리 먹는 사람은 음식을 제대로 씹 지 않거나 바로 삼키는 행동을 하기때문에 이는 위장에 부담을 주어 가스를 생성한다고 합니다. 또한 폭식이나 과식, 식사 중 물을 많이 마시는 습관도 위장에 부담을 준다고 합니다. 배에 가스 차는 이유 : 가스를 생성하는 음식을 많이 먹는다. 사람마다 장내 가스가 많..

안녕하세요. 환장스입니다. 오늘은 눈 간지러울 때 나타나는 질병과 눈 간지러울 때 예방 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 주변에 눈이 굉장히 예민하신 분들은 항상 인공눈물을 달고 사는 것을 한 번은 보신 적이 있으시죠?? 날씨가 바뀌는 환절기 기간이나 건조한 공간에 장시간 있는 경우 눈이 많이 간지럽거나 아니면 눈이 굉장히 뻑뻑한 느낌을 받으신 분들이 많이 계실 거라고 생각합니다. 눈이 간지러우면 그냥 눈을 살짝 비비기만 해도 증상이 가라앉는 경우도 있긴 하지만 눈이 간지러운 증상이 계속 나타나면 질병이 생길 수도 있다는 일종의 안 좋은 신호이기도 하는데요. 눈이 간지러울 때 나타나는 질병들은 크게 5가지가 있습니다. 1. 알레르기성 결막염 알레르기 반응 때문에 눈이 간지러워지고 붓는 증상이 나타납니다. ..

안녕하세요 환장스입니다 :) 요즘 농산물들도 그렇고 영양성분들이 풍족하지 않아서 영유아임에도 불구하고 영양제를 챙겨줄려고 하는 부모님들이 많습니다. 영유아들은 일반적으로 모유나 조제분유에서 필요한 영양소를 얻고 나중에는 균형잡힌 식사를 하게 됩니다. 경우에 따라서 어린이가 특정 영양소를 충분히 섭취하지 않거나 영양 흡수에 영향을 미치는 의학적 조건을 가지고 있는 경우 보충제가 권장될 수 있습니다. 유아 및 유아에게 권장되는 일반적인 영양소는 아래와 같습니다. 영유아 영양제 : 비타민 D 비타민D는 건강한 뼈의 성장과 발달에 중요합니다. 모유에는 충분한 비타민D가 들어 있지 않기 때문에 모유를 먹은 유아들은 비타민D 영양제가 필요할 수도 있습니다. 미국 소아과 학회는 모유를 먹은 유아들에게 생후 며칠부터 ..

안녕하세요. 환장스 입니다! 피부에 빨간점이 생기는 이유는 무엇이고 가렵지 않은 붉은 반점 있다면 어떻게 해야 할까요? 피부에 갑자기 빨간점들이 여러 가지 이유로 생길 수 있습니다. 벌레나 곤충에 물리게 되거나 먹거리 잘못에 의한 장염, 설사 등에 의해서도 생길 수 있습니다. 또한 아토피, 건선, 자반증, 두드러기 등의 질환에 의해서도 생길 수 있습니다. 하지만 붉은 반점이라도 하더라도 일정 시간이 지나면 저절로 해결되는 경우도 있고, 신체에 별다른 악영향을 미치지 않는 경우도 있습니다. 또한 피부암으로 악화될 수도 있기 때문에 발병 원인과 증상에 대한 세심한 관찰이 필요합니다. 피부에 붉은반점이 생기는 이유 : 점상출혈 강한 충격이나 자극, 외상에 의해서 혈액 응고에 이상이 생기는 것을 말합니다. 모세..

안녕하세요 환장스 입니다^^ 겨울철인 요즘 많은 분들이 더 심해진 수족냉증에 대해서 알아보겠습니다. 수족냉증 원인 수족냉증의 주된 원인은 주로 혈관이 수축되어 혈액순환 감소로 인한 것입니다. 이는 주로 추운 환경에서 발생하며, 기온이 낮거나 습기가 높은 곳에서 빈번하게 나타날 수 있습니다. 수족냉증 증상 수족냉증의 주요 증상으로는 손이나 발의 차가움, 저림, 쥐어짐, 통증 등이 있습니다. 또한 손가락이나 발가락이 닿은 물체를 느낄 때 감각이 둔해질 수 있고, 색깔이 변할 수도 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 따뜻한 환경으로 이동하거나 따뜻한 의류를 입거나 움직임을 통해 개선될 수 있습니다. 그러나 만약 지속적으로 증상이 나타나거나 심하게 된 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 수족냉증에 좋은..

안녕하세요. 환장스입니다. 오늘은 겨울 제철 과일 종류와 칼로리 및 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 겨울에는 여러 종류의 과일이 있는데 대부분의 과일은 다른 계절에 비해 생산량이 줄지만 여전히 맛있는 과일을 즐길 수 있습니다. 겨울 제철 과일은 겨울철에 먹으면 훨씬 더 맛있는 이유들이 있습니다! 겨울 제철 과일이 겨울철에 먹으면 더 맛있는 이유에 대해서 먼저 알려드리겠습니다. 겨울 제철 과일: 겨울철에 맛있는 이유 1. 신선함 겨울에 수확된 과일은 일반적으로 적절한 시기에 수확되어 신선하고 맛있는 특징을 갖추고 있습니다. 수확 시기에 따라 과일의 당도와 풍미가 풍부해집니다. 2. 저장 기간 몇몇 겨울 과일은 잘 보관될 수 있는 특성을 가지고 있어서 오랜 기간동안 신선함을 유지할 수 있습니다. 이는 소비자..

안녕하세요~ 환장 코치입니다. 오늘은 눈건강 영양제를 찾고 계시거나 눈건강 영양제를 챙겨 드시는 분들을 위해 좋은 정보를 알려드리려고 합니다. 여러분들은 어떤 눈건강 영양제를 챙겨 드시고 계시나요? 흔히 "루테인"이 우리의 눈건강을 챙기는데 많은 도움을 준다는 사실은 이미 다 알고 계실 거라고 생각합니다. 그래서 눈건강 영양제를 생각하면 루테인을 바로 떠오르실 건지요. 하지만 루테인 중에서도 루테인만 들어있는 눈건강 영양제가 있고 루테인뿐만 아니라 우리 몸에 좋은 다양한 영양성분들이 들어있는 눈건강 영양제가 있답니다. 그 영양제가 바로 루테인 박사가 인증하고 적극 추천하는 슈퍼 루테인입니다! 1984년에 전 세계에서 제일 먼저 루테인에 대한 연구를 시작했고 고순도 루테인을 만드는데 많은 시간을 들이면서 ..

안녕하세요 환장스 입니다. 겨울 제철음식 중 하나인 딸기의 효능과 칼로리를 알아보겠습니다. ​ ​딸기의 효능 1.항산화 효과 딸기에는 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하여 세포 손상을 예방하고 체내의 활성 산소를 제거하는데 도움이 됩니다. ​ 2. 면역 강화 딸기에 함유된 비타민 C와 다양한 항산화 물질이 면역 체계를 강화하여 감염 예방에 기여합니다. ​ 3. 심장 건강 딸기의 항산화 성분은 혈관 건강을 촉진하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. ​ 4. 염증 감소 딸기에는 염증을 줄이는데 도움이 되는 플라보노이드도 함유돼 있습니다. ​ 5. 소화 촉진 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 소화계에 도움을 줄 수 있습니다. ​ 딸기 칼로리 ​딸기는 다양한 품종이 있습니다. 그 중에 설향은 당도가 높..