안녕하세요~ 환장 코치입니다!!! 오늘은 내장지방에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 내장지방은 우리가 어느 정도 들어보고 또 알고 있는 내용이라고 생각을 합니다. 내장지방은 각종 성인병의 주범으로 많이 알려져 있는데요. 우리의 건강에 위험을 주고 있고 내장지방이 높으면 대사증후군에 걸릴 확률이 매우 높답니다!! 그럼 대사증후군에 대해서 한번 살펴볼까요?? 대사증후군은 동맥경화나 고혈압, 비만, 당뇨, 고지혈증 등 위험한 성인병들이 한 사람에게 동시 다발적으로 나타나는 현상을 말합니다. 몸속에 불필요한 지방이 쌓여 비만이 되기 쉽고 당뇨 각종 만성질환을 만들어가는 상태인 거죠. 대사증후군은 높은 확률로 복부비만에 의해서 발생이 된다는 연구 보고까지 있기 때문에 비만관리에 주의를 엄청 많이 해야 합니다. 우..
