녹내장 원인과 예방법

안녕하세요~

환장 코치입니다!!!

 

오늘은 녹내장에 대해서

알려드리도록 하겠습니다.

 

 

녹내장은 눈 안쪽에 있는

시신경이라는 부분에

이상이 생겨 시야에

좁아지거나 부분 쪽으로

보이지 않게 되는 질병인데요.

 

시야 결손이 발생하는 질환으로

당뇨 망막 병증, 황반변성과 함께

실명을 유발하는 3대 질환 중

하나입니다.

 

 

그럼 녹내장의 원인은

무엇일까요??

 

 

녹내장의 원인으로는

시신경이 압박되거나  장해를

받는 것으로 발병하지만

대부분의 경우는 안압이

올라가는 것이 발병과 진행에

깊게 관계가 있다고 합니다.

 

녹내장은 초기 증상을 보이지

않기에 다만 녹내장이 의심되는

시야결손이 발생한다면 이미

증상이 악화된 후인 경후가

많으며 치료를 받더라도

실명 위험이 있습니다.

 

 

눈이 흐리게 보이거나

충혈, 통증, 뻑뻑하고 침침한 증상을

보이게 되지만 이러한 증상은

녹내장이 아닌 눈이 피로하거나

건조, 염증, 상처로 인한 경우가

더 많이 있습니다.

 

 

가장 큰 원인은 바로 눈의 압력이

올라가는 것인데요.

눈의 압력이 높으면 발생 확률이

높아지지만 시신경이 약한 사람은

정상 안압 상태에서도

녹내장이 발생할 수 있고

시신경이 강한 사람은

눈의 압력이 정상보다  높아도

녹내장이 발생하지 않을 수

있습니다.

 

 

녹내장은 대부분 특별한

초기 증상을 보이지 않습니다.

 

처음에 자각이 되는 초기

증상으로는 보이는 범위가

좁아지는 시야 협착이나

시야의 일부만 보기 힘든

증상 등을 들 수 있습니다.

 

실제로 중심 시야는 말기까지

보존되는 경우 많아 소리 없는

실명이라는 말까지

생겨났습니다.

 

눈의 압력이 올라가며

일시적으로 시력이

떨어지고 두통이나 눈 통증 등을

호소하는 경우도 있습니다.

 

 

그럼 녹내장의 예방법은

무엇이 있을까요??

 

녹내장은 눈의 압력 관리가

중요하기 때문에 평소

생활습관을 조심해야만 합니다.

고개를 숙이고 책을 보거나

스마트폰을 보는 것도

안압을 올리는 일입니다.

 

과한 운동이나 머리와 눈에

힘이 들어갈 정도로 무거운

것을 든다거나 힘을 쓰는 일은

피해야 하고 흡연과 과도한

음주는 줄여주는 것이 좋습니다.

 

또한, 스트레스 역시 눈의 압력을

올리는 요인 중에 하나인데

스트레스 관리도 중요하기 때문에

스트레스를 최대한 받지 않아야 하고

나의 식습관을 평소에 녹황색 채소화

과일,  베리류의 안토시아닌이

풍부한 식품  그리고 항산화제 섭취를

많이 해주면 도움이 된답니다.

 

 

녹내장 검사에는 안압 검사,

각도 검사, 안저 검사, 시야 검사 등으로

관리를 해주는 것이 중요하고

40대 이후로는 정기적인

안과 검진을 해주는 것이

중요합니다!!

 

살아가는 부분에 있어서

많은 것을 보고 좋은 것을

보는 것은 정말 중요한 것 중에

하나입니다. 정말로 좋은 것들을

많이 보기 위해서 우리의

눈 건강을 잘 신경을 쓰셔야 합니다!!

 

다음에 더 좋은 정보로

다시 돌아오도록 하겠습니다.