안녕하세요 환장스 입니다. 우리의 혈당 수치는 하루 종일 변할 수 있습니다. 건강한 삶을 위해서는 이를 통제하는 것이 중요합니다. 혈당 수치에 문제가 생겼을 때 치료를 하지 않고 방치하면 고혈당으로 인해 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다고 합니다. 혈당 수치는 모든 사람마다 다릅니다. 전문가들은 식사 전 혈당 수치가 4.0~5.9mmL/L 라고 설명합니다. 대부분의 사람들은 식후 수치가 7.8mmoL/L미만, 제1형 당뇨병 환자의 경우 5~9mmoL/L 미만, 제 2형 당뇨병 환자의 경우 8.5mmoL/L미만 이여야 한다고 합니다. 만약에 당뇨병 환자가 아님에도 불구하고 혈당이 높은 범위에 있다면 이를 낮추기 위해 노력하고 바로 행동으로 옮기셔야 합니다 '혈당 낮추는 방법 알아보기' 탄수화물 섭취를 바..