좋은하루 되세요! 환장하고 좋은 하루하루를 보낼 수 있게 환장스가 오늘도 좋은 포스팅을 해볼려고 합니다. 건강을 위해서 몸에 좋고 맛도 좋은 토마토의 효능과 종류에 대해서 이야기할려고 합니다. 토마토는 세계 10대 푸드라고 알려져 있습니다. 여러분들 토마토는 과일일까요? 채소일까요? 이 부분에 대해서는 헷갈려 하시는 분들이 상당히 많을 거라고 생각이 듭니다. 토마토는 과채류 쪽으로 속합니다. 과채류란? 과일과 채소의 단어에서 한 자씩 따와서 만들어진 새로운 부류의 음식이라고 합니다. 과채류에 포함되는 음식 중에는 (오이, 토마토, 피망 등)이 대표적으로 알려져 있으며 비타민A, 비타민C, 당질, 유기산이 많다고 하고 과실의 이용을 목적으로 하는 채소를 과채류라고 표현 한다고 합니다. 오늘은 과채류에 대표..