유토피안 - 환장스

안녕하세요 환장 코치입니다!!! 오늘은 자다가 숨막힘 증상에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. ​ 여러분들은 자다가 숨막힘 증상을 느껴 보신 적이 있으신가요?? 숨이 막히는 증상이 찾아올 때 갑자기 잠에서 깨는 경우가 빈번하게 발생하게 되죠. 그렇기 때문에 잠을 제대로 이루지 못하고 피로감이 매일매일 오다 보니 업무나 학업에 집중을 할 수가 없다 보니 많이 힘들고 두통 등의 증상들이 나타날 수 있습니다. ​ 자다가 숨막힘 증상의 원인이 무엇인지 같이 한번 알아볼까요?? 자다가 숨막힘 증상 첫 번째는 과호흡 증후군입니다. 과호흡 증후군은 몸에서 이산화탄소를 배출하는 기능이 떨어지면서 잠을 잘 때 숨이 막히는 증상을 말하는데 이러한 호흡곤란 증상이 나타나면 숨을 쉬는 것이 어렵고 어지러움 증상이 발생하기도 합..

안녕하세요~ 환장 코치입니다!! 오늘은 어지럼증에 좋은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 요즘 날씨가 점점 추워지면서 옷을 많이 껴입는 경우가 많이 있죠. 날씨가 점점 바뀌어 가는 환절기가 다가오면 우리의 몸은 환경적인 변화에 적응을 해야 하는데 그렇지 못할 경우에 몸 이곳저곳에서 이상한 현상이 나타난답니다. 그 대표적인 증상들이 바로 두통과 어지럼증입니다. 특히, 어지럼증은 느닷없이 찾아오는 경우가 많다 보니 어지럼증을 느꼈지만 가볍게 끝나버리는 증상이어서 우리가 크게 개념치 않고 넘기는 경우가 많은데요. 어지럼증을 나타내는 증상은 거의 빈혈 증상이라고 보시면 됩니다. 피가 부족해서 나타나는 질환인 빈혈은 몸의 철분이나 비타민이 부족해져서 적혈구 등이 정상수치가 이하로 떨어졌다는 얘기인데요. 어지..