유토피안 - 환장스

안녕하세요! 환장스입니다 루테인은 꼭 먹어야하는 영양제로 시대가 변했습니다! 루테인 이라는 성분 자체를 발견한 최초 즉 루테인의 아버지라고 불리는 프레데렉 가치크 박사님 -저는 마리골드 꽃 추출물로부터 고순도 루테인을 정제하며 사람들이 안전하게 섭취할 수 있는 영양보충제로 만들었습니다. 프레테렉 가치크 박사가 말합니다. 루테인 효능 루테인은 자연적으로 노박의 엽록체, 렌즈, 황반, 각막 및 망막의 안구 조직에 존재하는 카로티노이드(색소)입니다. 루테인은 눈 건강에 많은 이점을 제공하며, 다음과 같은 주요 효능이 있습니다. 황반변성 예방 루테인은 눈의 황반부위에서 특히 높은 농도로 발견되며, 황반은 중심 시야를 제공하는 눈의 부분입니다. 루테인은 황반변성이나 노화로 인한 황반의 변성을 예방하고 황반변성의 ..

안녕하세요~ 환장스 입니다!!! 오늘은 남성분들의 고민인 전립선암과 전립선비대증에 대한 고민이 있으신 분들을 위해서 좋은 정보를 알려드릴까 합니다!! 전립선암은 국민건강보험공단에 따르면 해마다 9.8%씩 증가를 하고 있다고 하는데요. 전립선은 남성의 생식기관인데 정액의 일부를 만들고 또 저장하는 역할을 한답니다!! 전립선암의 원인 전립선암의 원인은 다양하게 있지만 가장 많이 언급이 되는 부분이 바로 나이와 가족력입니다. 보통 50대 이상부터 늘어나고 60대에서 70대의 고령이신 분들에게 많이 발생을 하고 남성호르몬의 영향이나 화학 물질에 너무 많은 노출이 되어있으신 분들 그리고 육류를 너무 많이 먹는 습관이 원인이 되기도 한답니다!!! 나이가 50대 이상부터 야간에 빈뇨 증상이 있거나 소변이 가늘게 나오..

안녕하세요~ 환장스입니다. 오늘은 팔뚝살 찌는 이유에 대한 정보와 예방할 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. ​팔뚝살은 남성분들보다는 여성분들에게 많이 민감한 부분인데요. 팔뚝살 찌는 이유는 다양한 이유가 있습니다. 팔뚝살 찌는 이유 ​1. 불규칙한 식습관 불규칙한 식사와 간식 과다 섭취 등 먹는 양이 계속 늘어나다 보면 체지방이 몸에 쌓이게 되면서 팔뚝살이 찌는 원인 중에 하나입니다. 2. 운동 부족 몸을 움직이는 양이 적어지면 몸의 근육을 약화시키다 보니 팔뚝살 찌는 이유 중에 하나입니다. ​3. 노화 몸이 노화하는 과정에서 신체는 지방이 늘어나면서 동시에 근육량이 떨어지게 되는데 그러한 과정에서 팔뚝살이 늘어나는 경우가 있습니다. 4. 호르몬 몸의 호르몬 변화는 지방이 쌓일 가능성이 높아지는데..

안녕하세요~ 환장스입니다. 오늘은 칼로리 낮은 음식에 대한 정보들을 알려드리도록 하겠습니다. 다이어트를 하시는 분들한테는 식단이 정말 엄청나게 중요한데요. 그렇기 때문에 내가 먹는 음식들이 주로 칼로리가 낮은 음식이거나 장에 부담이 되지 않는 음식들을 많이 찾아서 드실 거라고 생각합니다. 다이어트에 진심이신 분들을 위해서 칼로리 낮은 음식에 대해서 상세하게 알려드리겠습니다. ​ 1. 채소 첫 번째는 바로 채소입니다. 채소는 영양가가 풍부하고 우리 몸에 정말 많은 이로움을 가져다주는 음식이고 어떠한 도움이 되는지도 알려드리겠습니다. 1. 식이섬유 채소는 식이섬유가 풍부하게 들어있다 보니 변비 예방과 혈당 조절 콜레스테롤 감소 및 포만감을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 성분 채소에는 많은 항산화 성분이 들어..

안녕하세요 환장스입니다. 날씨가 건조해지는 가을 날씨와 겨울 날씨가 찾아왔죠. 그래서 요즘 더 많이들 찾는 인공눈물 하지만 요즘 기사들 중에 핫한 기사가 무엇인지 아시나요? 인공 눈물이 내년부터 가격이 비싸지는 부분들의 기사가 엄청 많아지고 있다고 합니다. 많은 사람들이 일상생활 속에서 습관 적으로 혹은 수술 후 관리 차원으로 인공 눈물을 넣는 일이 많은데요. 하지만 인공 눈물을 안 넣어도 될 만큼 좋은 눈에 효과 있는 영양제는 찾기가 힘들죠 나에게 맞는 루테인 영양제가 궁금하다면 맞춤 건강 플래너가 상담해드릴게요! 궁금할 땐 아래 사진을 클릭해주세요 ^^ 다시 원점으로 돌아와서 오늘은 인공 눈물을 자주 넣으면 안 되는 이유들을 알아보겠습니다. 인공눈물 부작용 인공눈물을 눈에 넣게 되면 순간적으로 시야가..

안녕하세요~ 환장스입니다. 오늘은 고관절 통증 원인에 대한 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 고관절이 아팠던 적 다들 한 번쯤은 있으실 거라고 생각합니다. 고관절은 골반과 다리를 이어주는 엉덩이 관절과 넓적다리뼈를 이어주는 부위인데요. 고관절은 큰 근육과 힘줄에 둘러싸여져 있고 하중을 분산시키는 역할을 하는데 고관절에 무리한 압박이나 통증이 나타나면 손상이 날 가능성이 큽니다. 고관절 통증 원인은 보통 3가지 경우가 많이 일어나는데요. 고관절 통증 원인 첫 번째는 바로 고관절 탈구입니다. 고관절 탈구는 교통사고나 외상으로 인한 충돌에 의해서 발생하는 경우가 많은데요. 높은 곳에서 떨어지거나 몸을 격하게 움직이면서 부딪히는 스포츠를 자주 하시는 분들에게도 발생한답니다. 만약, 고관절 탈구가 발생한다면 통증이..

안녕하세요~ 환장스입니다. ​오늘은 심혈관질환 증상과 심혈관에 좋은 음식에 대해서 알려 드리도록 하겠습니다. 심혈관 질환은 질병으로 인하여 사망하는 질병 중에서 가장 대표적인 질환 중에 하나인데요. 심혈관질환은 가족력이나 아니면 평상시에 나의 혈관 건강이 좋지 않거나 아니면 나쁜 생활습관을 가지고 있는 사람이라면 항상 조심해야 합니다!! 특히, 요즘같이 환절기가 다가오면서 일교차가 심해지는 요즘에는 심혈관 질환의 발병률이 엄청 높다고 하는데요. 이러한 환경에 살고 있는 지금 이때에 우리 몸에서 보내는 신호를 빨리 알아차려야 합니다!! 심혈관질환 증상에는 여러 가지의 증상들이 있는데 짧고 굵게 요약을 하자면..​ 심혈관질환 증상​ 1. 심장이 빠르게 뛴다. 2. 손과 발이 잘 붓는다. 3. 숨이 가쁘고 가..

안녕하세요~ 환장스입니다. 오늘은 발목 접질럿을때 와 발목염좌 붓기에 대한 내용들을 알려드리겠습니다. 발목 접질렀을때의 경험 다들 한 번쯤은 있으시죠?? 정말 흔한 게 일어나는 증상이긴 하지만 발목을 접질었을때 우리 몸에 발생할 수 있는 위험이 있습니다. 발목 접질렀을때 어떠한 위험이 있는지 한번 살펴볼까요? 발목 접질렀을때 1. 염좌 발목 접질렀을때 가장 많이 나타나는 증상이고 정도에 따라서 다르게 나타나는 특징이 있습니다. 2. 혈관 및 신경 손상 발목을 접질었을때 우리 몸의 혈관이나 신경에 손상을 입을 수도 있습니다. 3. 골절 발목을 심하게 접 질었을 경우에 발목 뼈가 골절이 될 수 있습니다. 4. 종창 발목을 접질렀을때 발목 주위의 조직이 종창이 될 수가 있는데 이러한 경우에는 평소보다 통증이 ..

안녕하세요~ 환장스입니다. 오늘은 부정맥 증상 및 부정맥에 좋은 음식에 대해서 알려드리겠습니다. 부정맥은 심장의 정상적인 박동 리듬에서 벗어난 심장 리듬의 변화를 가리키는 의학용어인데요. 심장기능과 관련이 된 질병이고 부정맥은 크게 5가지로 분류가 되게 됩니다. 부정맥의 종류 1. 상심박 심장이 너무 빨리 뛰는 상태를 말하고 일반적인 원인은 상심 박동, 상심박빈맥, 심실설제동 등이 있습니다. 2. 저심박 심장이 너무 느리게 뛰는 상태를 말하고 일반적인 원인은 저 심박동, 신기능성 동반, 신장 박도 저하증 등이 있습니다. 3. 무리 정맥 심장의 상심 박동이 불규칙하고 빠른 상태를 말하고 일반적인 원인은 혈액 응고 및 허혈성 심장질환 등이 있습니다. 4. 삼싱심실설세동 심장의 하심 박동이 불규칙하게 진동하는..

안녕하세요 환장스 입니다. 많은 사람들이 요즘은 1인 가구가 많아지고 소가족이 많아지고 있습니다. 그래서 반려 견을 키우시는 분들이 많아 지고 있습니다. 반려 동물을 키우는 것은 아기 키우는 것과 똑같다고 합니다. 그래서 마음과 몸이 한마음이 되는 순간 교류도 가능한 부분이죠. - 강아지가 흔히 겪는 눈 질환 - 강아지 눈 좋아지는 방법 - 강아지 눈에 좋은 음식 - 강아지 눈에 좋은 간식 - 강아지가 먹으면 안되는 음식 강아지가 흔히 겪는 눈 질환 알아보기 1. 결막염 눈 결막의 염증으로, 붉고 붓고 따가운 눈을 유발할 수 있습니다. 2. 안검염 눈꺼풀 주위의 염증으로, 붓고 가렵고 붉어질 수 있습니다. 3. 케라티티스 각막의 염증으로, 눈이 흐릿해지고 붉어질 수 있습니다. ​4. 포도막염 눈 내부의 ..