충혈 눈 실핏줄 터짐 이유 예방법 알아보기

 

안녕하세요 환장스입니다.

많은 사람들이 요즘 더운 날씨로 더욱더 기력이 떨어지고 힘이 없어져서 지친 일상을 보내는 사람들이 많습니다.

피곤하면 많은 사람들은 눈부터 충혈이 되는 부분입니다.

충혈에 대해 알아보겠습니다.

 

눈 실핏줄 터짐 이유

 

실핏줄이 터지는 이유

 

실핏줄이 터지는 이유는 주로 혈관의 파열로 인한 혈액의 누출입니다.

 

1. 외상: 부딪히거나 충격을 받는 등의 외부적인 힘으로 인해 혈관이 파열되는 경우가 있습니다.

 

2. 고혈압: 혈압이 지나치게 높은 경우 혈관에 가해지는 압력이 커져 실핏줄이 터지기 쉽습니다.

 

3. 혈관의 기형: 선천적으로 혈관이 약하거나 비정상적인 형태로 형성된 경우에도 실핏줄이 터질 수 있습니다.

 

4. 혈액 응고 장애: 혈액 응고가 잘 일어나지 않는 경우에는 상처가 있는 곳에서도 혈액이 충분히 응고되지 않아 실핏줄이 터질 수 있습니다.

 

실핏줄이 터지는 경우가 반복적으로 발생한다면 정확한 원인을 파악하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

눈 실핏줄 터짐 이유

실핏줄 터졌을 때 대처방법

 

1. 쉬기: 가능하면 즉시 활동을 중단하고 쉬세요. 몸이 피곤하거나 스트레스 받은 상태에서 실핏줄이 터지는 경우가 많으므로 휴식이 중요합니다.

 

2. 눈 쉬기: 특히 눈의 실핏줄이 터졌다면 눈을 편하게 쉬기 위해 15분 정도 눈을 감고 쉬는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 찬 물로 세안: 실핏줄이 터진 부위에 찬 물을 이용하여 부드럽게 세안해주세요. 찬 물은 혈관을 수축시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 눈 건조 예방: 피곤하거나 긴 시간동안 화면을 보는 등 눈이 지친 상태에서 실핏줄이 터지기 쉽습니다. 눈의 건조를 예방하기 위해 자주 눈을 깜빡이고, 안구를 움직이는 눈 운동을 해보세요.

 

5. 의사 상담: 만약 실핏줄이 터지는 빈도가 높거나 지속적인 문제가 있다면 안과 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋습니다. 전문적인 진단과 조언을 받을 수 있습니다.

 

실핏줄 터진게 오래가는 이유

 

실핏줄이 터진 상태가 오래 지속되는 이유는 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

1. 혈액 응고 장애: 혈액 응고가 제대로 이루어지지 않는 경우, 상처나 파열된 혈관의 혈액이 적절하게 응고되지 않을 수 있습니다. 이로 인해 혈액이 누출되는 상태가 오래 지속될 수 있습니다.

 

2. 염증과 부종: 실핏줄이 터진 부위에 염증이 발생하면 주변 조직이 부종하고 혈액이 흡수되는 속도가 늦어질 수 있습니다.

 

3. 재발 가능성: 피부가 자연적으로 치유되는 데에는 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한, 원인에 따라 실핏줄이 반복적으로 터지는 경우가 있을 수 있습니다.

 

4. 기타 기형 또는 질환: 실핏줄이 터진 경우에는 기형적인 혈관이나 혈관 질환 등이 원인일 수도 있습니다.

 

이러한 경우에는 주변 조직의 염증 및 부종을 관리하고 적절한 휴식과 관리를 통해 치유 기간을 돕는 것이 중요합니다.

 

눈 실핏줄 터짐 이유

실핏줄 안터질려면 예방법

 

1. 안구 운동: 장시간의 화면 시간이나 긴 시간동안의 독서 등으로 눈이 지칠 때, 주기적으로 눈을 깜빡이고 눈 운동을 해주세요. 눈을 돌리거나 원을 그리는 등의 간단한 운동을 통해 눈의 지구력을 향상시킬 수 있습니다.

 

2. 적절한 휴식: 피곤한 상태에서는 눈의 혈관이 확장되거나 수축될 수 있으므로 피곤할 때는 적절한 휴식을 취하세요.

 

3. 눈 건조 예방: 눈의 건조를 방지하기 위해 자주 눈을 깜빡이고, 공기가 맑은 곳에서 자주 눈을 휴식시켜주세요. 특히 에어컨이나 히터가 작동하는 곳에서는 눈이 더욱 건조해질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

4. 안경 사용: 필요하다면 안경을 사용하여 눈에 가해지는 스트레스를 줄여주세요. 특히 컴퓨터나 스마트폰 사용 시, 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.

 

5. 건강한 생활 습관: 건강한 식습관과 충분한 수면을 유지하고, 스트레스를 관리하는 것이 눈과 혈관 건강에 도움이 됩니다.

 

6. 의사와 상담: 만약 실핏줄이 자주 터지거나 지속적인 문제가 있다면 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 조치를 취하는 것이 좋습니다.