안녕하세요~ 환장스 입니다!! 날이 너무 더운 요즘 다들 어떻게 지내고 있으신가요? 휴가로 바다에 가거나 아니면 계곡, 수영장에 가서 더위를 피하거나 아니면 그냥 집에서 에어컨을 계속 틀어놓 집에서 쉬는 분들도 많이 있으실 겁니다!! 놀다 보면 지치고 계속 누워있다 보면 아무것도 안 하고 싶고 놀다가 먹다가 자다가를 계속 반복적으로 하게 되는 게 우리의 모습이지 않을까 싶은데 여기서 문제는 뭐냐면 그렇게 하다 보면 몸이 편해지는 만큼 몸이 무거워지는 게 사람이다 보니 몸무게가 올라간다라는 거죠.. 그러다 보면 배는 남산만큼 커지게 되고 몸은 계속 안 좋아지게 되고 질병은 더 늘어나게 돼서 다이어트를 하게 되는 경우가 많이 생기게 되죠 사람은 누구나 어려운 걸 보다는 쉬운 거를 선택하고 또 하고 싶다 보니..
