좋은하루 되세요! 여러분들의 환장하게 좋은날을 위해서 오늘도 환장스가 왔습니다. 요즘 사회적 스트레스가 너무 많아지고있어 현대인들이 많이들 고충하고 있는것은 변비 입니다. 일반적인 스트레스때문에 변비가 생기는것도 있지만 식습관으로 인하여 많은분들이 변비와 씨름하고 있는분들도 많습니다. 또한 운동부족과 잦은 음주로 인하여 불규칙한 생활로 많은분들이 고충을 겪고 있습니다. 또한 많은분들이 다이어트를 하시는분들이 많아서 변비가 많이 생기시는 여성분들이 많습니다. 다이어트를 하게 되면 영양분이 부족해지면 바로 변비가 생길 수 있습니다. 그래서 그런 분들을 위해 준비한 변비에 좋은 음식들을 포스팅해보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식 1.양배추 양배추는 비타민과 미네랄을 포함하고 있으며 여러가지 요리에 폭넓게 이..
