안녕하세요~ 환장 코치입니다!! 오늘은 금연후 신체변화에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 흡연을 하시는 분들 중에서 나의 목표는 "담배를 끊는 것이다" 라는 걸 많이 세우실 거라고 생각합니다. 하지만, 흡연을 하시는 분들은 아시겠지만 금연을 하는 과정에서 찾아오는 유혹들을 견디는 게 엄청 힘들다는 것을 잘 알고 계시는데요?? 흡연을 하시던 분들은 금연을 하게 되면 혈관에 남아있던 니코틴이 흡연을 자꾸 하게 만드는 욕구를 높이다 보니 계속 중독을 일으킨다고 합니다. 하지만, 내가 이러한 욕구를 나의 건강을 위해서 끝까지 참고 견뎌낸다면 우리 몸에 많은 변화를 가져다줄 수 있는데요. 그 변화가 무엇인지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다!! 일단 첫 번째는 바로 피부의 탄력이 증가하는데요. 금연한 지 4주 정도..
