안녕하세요~ 환장 코치입니다!! 오늘은 종아리 쥐나는 이유와 푸는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 쥐가 난다는 말은 몸의 근육에 갑자기 강한 경련이 일어나는 것을 말하는데요. 근육이 수축해서 뻣뻣해지면서 날카로운 통증이 심하게 나타나는데 종아리에 쥐가 나는 이유는 몇 가지가 있답니다. 1. 칼슘&마그네슘 부족 및 질병 몸에 칼슘이나 마그네슘이 부족하게 되면 전해질 결핍 증상으로 쥐가 나타나게 되는데요. 그밖에도 정맥부전, 동맥 질환, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병 등 이러한 질병이 있으신 분들은 종아리에 쥐가 자주 나게 된답니다. 2. 노화 사람은 나이가 들수록 신체 장기들이나 피부에 주름이 생기면서 노화 현상이 나타나게 되는데요. 나이가 먹어가면 몸에 혈액순환과 전신 피로, 근육이 피곤해지는 현상..
