허벅지 살 빨리 빼는 법 이유부터 알자!

안녕하세요. 어느덧 1월 중순이 되었습니다.

오늘은 허벅지 살찌는 이유와 뺄 수 있는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

허벅지 살 빨리 빼는 법

겨울 시즌이 오면서 날씨가 많이 춥다 보니 밖에 나가는 것을 자연스럽게 꺼려 하게 되고
먹는 양이 증가하고 또 활동량이 줄어들다 보니 살이 자연스럽게 찔 수밖에 없는 상황이 되었습니다.

체중을 감량하는 것도  쉽지 않지만 내가 빼고자 하는 부위를 감량하는 게 더 쉽지 않다고 생각합니다.
대표적으로 복부, 팔뚝, 허벅지 등 여러 부위가 있는데
거의 대부분이 바지를 입었을 때

허벅지 살이 옆으로나 앞으로 툭 튀어나온 걸 보면서 짜증과 스트레스를 받고 계신 분들이 많이 있습니다.

허벅지 살찌는 이유에 대해서 같이 한번 알아볼까요??

허벅지 살 빨리 빼는 법

허벅지살 찌는 이유

냉한체질

다른 사람들에 비해서 몸이 많이 차가우신 분들은 일반적으로 소장과 대장도  차가운 경우가 많습니다.
아랫배에 위치하고 있는 소장과 내장이 차가우면
자연스럽게 몸을 보호기 전이 이를 따뜻하게 감쌀 수 있도록
지방이 단열재처럼 축적하면서 허벅지 살찌는 이유가 될 수 있습니다.

 

혈액순환

하체 비만과 하체 부종이 함께 찾아오는 것도 혈액순환이 원인인 경우가 굉장히 많이 있습니다.
다리 근육을 원동력으로 하는 정맥은 힘이 약할 때

제대로 된 순환이 어려워지면서 하체의 수분과 지방이 쌓이는 결과로 나타나게 되다 보니 

허벅지 살찌는 이유가 될 수 있습니다.
여성의 호르몬은 임신을 하고 태아가 성장할 수  있도록 도와주는 역할을 합니다.

여성분들이 임신을 하면
여성의 몸이 태아를 보호할 수  있도록 아랫배와 엉덩이, 허벅지 부근에 지방을 축적시킨답니다.
이러한 과정들로 인해서 여성분들이 유독 허벅지 살이 더 쉽게 찌는 경우가 많이 있습니다.

허벅지 살 빨리 빼는 법

척추 문제
척추가 올바르게 서 있으면 다리 전반에 고르게 체중을 분산되게 할 수 있지만
척추에 이상이 생겨서 구부정하거나 휘어 있게 되면 치우친 체중을 보상하기 위해서 골반과 허벅지가 뒤틀리기 된답니다.
그렇다 보니 골반과 허벅지에 불균형한 긴장과 이완을 유발하면서
이완된 근육 주변에 지방을 추적시키다 보니 허벅지 살찌는 이유가 될 수 있습니다.

 

장시간 앉아있기

너무 오래 앉아있다 보면 혈액순환을 방해할 수 있습니다.
대부분의 현대인들은 의자에 앉은 채로 긴 시간을 보내다 보니
이런 상태에서 거의 하루를 보내는 경우가 많고 혈액순환을 방해하면
수분과 지방 축적을 유도하면서 허벅지 살찌는 이유가 된답니다!

허벅지 살 빨리 빼는 법

식습관

내가 평상시에 먹는 음식이 어떤 음식인지에 따라서 허벅지에 살이 찌는 것과  관련이 깊은데요.
특히, 염분이 많은 음식을 즐겨 드시는 분들이 허벅지 살찌는 이유에 대해서 많은 비중을 차지한답니다.

한국 사람들은 거의 한식을 많이 드시는데 한식은 염분이 많은 음식이 많다 보니
양을 잘 조절해서 드셔야 허벅지에 살이 찌는 것을 예방할 수 있습니다.

남성분들보다는 여성분들이 허벅지에 대해서 더 많이 예민하고 쉽게 살이 찌고 늦게 빠지다 보니
신체의 구조적인 문제에 가깝기 때문에 우리가 흔히 알고 있는 일반적인 다이어트 방식으로는
내가 원하고자 하는 다이어트 체중을 넘길 수는 없다고 보니
말로만 다이어트를 한다고만 얘기를 하는 것이 아니라 정말로 온몸을 관리하면서
체계적인 다이어트를 하는 것이 훨씬 더 좋습니다.

허벅지 살 빨리 빼는 법

살이 찌는 근본적인 원인을 제거하는 데 초점을 둔 물톡수 프로그램이 바로 체계적인 다이어트인데요.
사람에게 절대로 빼놓을 수 없는 물과

현대사회에서 빼놓을 수 없는 영양제를 통해서 감량을 하는 건강한 다이어트입니다.
각자 개인의 상황에 맞춰서 진행을 하다 보니 

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