염증수치 낮추는 방법과 좋은 음식(ft. izumio 수소수)

안녕하세요. 환장스입니다. 

​

오늘은 염증수치 낮추는 방법과
염증수치 낮추는 음식에 대한 내용을
설명드리겠습니다.


염증은 우리 몸을 방어하기 위한
반응 중 하나인데 우리가 부상을
당하거나 아니면 감염 등 이러한
외부 자극에 대한 신속한 대응을
하기 위한 과정입니다.

​

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염증은 세포와 생체액이 연관된 부위로
이동하면서 발생하게 되는데
손상된 조직을 치유하고
외부 자극으로부터 몸을
방어하는 특징이 있지만 염증이
우리 몸에 점점 많아지게 될 경우
우리 몸에 다양한 질병을 일으킬
가능성이 높고 그렇게 되면
인체 각 기관에 장애를 유발할 수 있습니다!!

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우리 몸에 염증이 많아질 경우
다양한 증상들에 대해서 설명을 해드리자면

​

1. 통증

​염증이 많은 부위에서 통증과 불편함이
나타나게 되고 그로 인해서 불편한
감각이 생길 수 있습니다.
​

2. 인체 기능 저하

​염증이 많아지면 우리 몸의 조직을
손상시키고 그 때문에 기능이
떨어지게 되는데 예를 들자면 관절에
염증이 많으면 관절 기능을 저하되게
만듭니다.


3. 부종

​염증은 혈관을 확장시켜 혈액 및 체액의
이동을 촉진할 수 있는데 그 때문에 염증이
있는 부위에서 부종이 발생할 수 있습니다.

​
4. 만성질환 발생

염증이 많아지면 만성염증에 걸릴 수가
있고 만성 염증 질환은 대표적으로
당뇨병, 류머티즘 관절염, 관상 동백 질환
등이 있습니다.

염증은 사실 대부분의 질환 및 질병의
시작 단계라고 볼 수가 있습니다.

그렇기 때문에 평상시에 염증 관리를
필히 해줘야 하는데요.

​
그렇다면 염증수치 낮추는
음식에 대해서 한번 
알아보도록 하겠습니다.

​

 

1. 견과류
​

염증수치 낮추는 음식
첫 번째는 바로 견과류입니다.

식사할 때보단 주로 간식을 먹을 때
많이 먹는 견과류는 항산화가 엄청
풍부한 음식 중에 하나​입니다.

대표적으로 아몬드, 호두, 새싹 등은
항산화제로 불리기도 하고 뿐만 아니라
비타민, 미네랄 또한 풍부하게 들어있어서
염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

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2. 녹차

 

염증수치 낮추는 음식
두 번째는 녹차입니다!!

녹차 또한 앞서 설명드린 견과류처럼
항산화가 들어있는데요.

강력한 항산화인 카제인이 풍부하게
들어있다 보니 염증을 줄이는데
도움이 된답니다!!

​
3. 과일

염증수치 낮추는 음식
세 번째는 과일입니다.

​과일은 항산화뿐만 아니라
비타민과 미네랄도 풍부하게
들어있다 보니 염증수치 낮추는
대표적인 음식이고 몸의 면역력을
높여주는 음식이기도 합니다!!!

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4. 채소

염증수치 낮추는 음식
네 번째는 바로 채소입니다!!

채소에는 앞서 설명드린 음식들처럼
항산화가 풍부하게 들어있고
비타민, 미네랄과 식이섬유가 아주
풍부하게 들어있습니다!!

그렇기 때문에 염증수치를 낮춰줄 수 있고
특히, 녹황색 채소를 선택하는
것이 아주 좋은 선택입니다!!
​

지금까지 내용을 보았을 때
염증수치 낮추는 음식의
공통점들은 전부다 항산화 성분이
들어있는데요.
​

항산화 음식이 염증 예방에
도움이 되는 이유는 
몸의 산화 스트레스를 줄이고
세포 및 조직을 손상시키는
활성산소를 제거하기 때문에
염증을 낮추는 데 도움이 된답니다!!!


염증수치 낮추는 음식의
특징인 항산화가 가장 높은 게
뭔지 아시나요??​

​

지구상에서 항산화가 가장
높은 것은 바로 "수소"입니다!!!

수소는 기체들 중에서 가장
가벼운 기체인데 수소는 엄청나게
강력한 항산화력이 있습니다!!

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하지만, 수소는 기체이기 때문에
우리가 쉽게 섭취를 할 수가 없는데요.

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사람이라면 평생 마셔야 하는 물에다가
수소를 녹아낸 다음 수소를 물을 통해서
우리 몸에 공급할 수 있게 하는
"수소수"가 나오면서 이제는
수소의 강력한 항산화를 우리 몸에
공급할 수 있게 되었습니다!!!

현재 수소수 중에서 수소가
가장 많이 들어있는 수소수는
바로 izumio 수소수입니다.


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izumio 수소수를 마시면
질병을 일으키는 악성 활성산소인
"하이드록시 라디칼"을 제거하고
우리 몸에 필요한 활성산소는
내버려 두는 특칭이 있습니다.

 izumio 수소수를 6개월 동안이나
먹고 난 후 체험 후기에 대해서
보여 더 자면  몸에 염증이
많이 있으신 분들한테 전반적이
염증수치 낮추는 효과를 가져다주어서
izumio 수소수를 
꾸준하게 섭취한 한 결과
염증 개선에 많은 효과를 봤습니다!!

​https://open.kakao.com/o/smbM58ff

izumio 수소수를 구매 혹은
문의 사항이 있으신 분들은
아래에 있는 오픈 카톡이나
전화나 문자를 주세요.

 

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이즈미오 문의방~~